Liikuntaneuvonta ja ohjatut ryhmät
Ohjatut liikuntaryhmät
Meillä on tarjolla ohjattua ryhmäliikuntaa. Ohjattuihin liikuntaryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Pois lukien lasten liikuntakerho.
Kaikkiin jumpparyhmiin tarvitset liikuntaryhmäkortin. Kortteja voit ostaa jumpan ohjaajalta, vapaa-aikatoimistosta, uimahallista ja kirjastost
Kortin hinnat: 17 € / 10 krt ja 20 krt € / 28 €.
Lasten liikuntakerhon hinta on 5 € / lukukausi.
PÄIVÄ | AIKA | RYHMÄ | PAIKKA | LISÄTIETOA |
Ma | 15.00-15.45 | Vesijumppa | uimahalli | |
18.00.-19.00 | Kuntojumppa | yläkoulu | ||
Ti | 16.30-17.30 | Lasten liikuntakerho | yläkoulu | |
yläkoulu | Lopetettu tältä keväältä vähäisen osanottajamäärän takia. | |||
Ke | 18.15-19.00 | Vesijumppa | uimahalli | |
Su | 10.00-10.45 | Vesijumppa | uimahalli |
Liikuntaryhmiä on myös Kansalaisopiston ohjelmassa. Tiedot niistä löydät Kansalaisopiston omilta sivuilta.

Myös urheiluseurat järjestävät ohjattua toimintaa, erityisesti lapsille.
Seurojen yhteystiedot:
Taivalkosken Metsä-Veikot 85 ry
Maastohiihto
Puh: 040 5704830
Sähköposti: metsaveikot85@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/Metsaveikot
Taivalkosken Kuohu ry
Freestylehiihto, hiihto ja suunnistus, jääkiekko, koripallo, lentopallo, mäkihyppy ja yhdistetty, yleisurheilu
Puh: 040 5454803
Sähköposti: taivalkoskenkuohu@pp.inet.fi
Facebook, seura: https://www.facebook.com/taku.taivalkoski
Facebook, freestylejaosto: https://www.facebook.com/tkf.taivalkoski
Taivalkosken Melojat ry
Melonta
Puh: 040 5339910
Sähköposti: petri.voutilainen@taivalkoski.fi
Facebook: https://www.facebook.com/taivalkoskenmelojat
Liikuntaneuvonta
Palveluihimme kuuluu yksilöllinen liikunta- ja ravintoneuvonta. Koulutettu Personal Trainer auttaa sinua liikuntaohjelman ja tarvittaessa myös ravinto-ohjelman suunnittelussa.
Hinnasto:
Liikuntaohjelma + ohjaus 80 € tai paritunti 50 €/hlö
– alkukartoitus, jonka perusteella laaditaan yksilöllinen kuntosali- tai treeniohjelma
Laajemmat paketit 80 € + ohjatut lisätunnit 40 €/tunti tai paritunti
50 €/henkilö + lisätunnit 25 €/hlö
– alkukartoitus, henkilökohtainen ohjelma ja sovittu määrä ohjattuja harjoituskertoja
Tuntiohjaus 40 € tai paritunti 25 €/hlö
– yksilöllinen tunnin mittainen ohjattu liikuntakerta
Paritunnilla tarkoitetaan
kahdelle henkilölle tarkoitettua ohjaustuntia.
Lisätietoja

Viimeksi muokattu 6.4.2022